ربما يعود ذلك إلى تناسل القبائح والمنغصات التي أصبحت... منذ يوم
هناك عامل خطر رئيسي آخر للإصابة بالاكتئاب لدى أولئك الذين يتركون القوى العاملة، ويتعلق بأسباب تركهم لوظائفهم. يتفاعل الناس بشكل مختلف عندما يضطرون إلى التقاعد مقابل عندما اختيارهم التقاعد بشروطهم الخاصة.
يقول "رويزن": "إنَّ مهدئات التوتر الرئيسة في أمريكا هي المشروبات الكحولية، وبرامج التلفاز، وهي ذات تأثير آني، ولكن ما إن ينتهي تأثيرها المهدِّئ حتى نكتشف أنَّ التوتر ما يزال موجوداً"، ويضيف "رويزن": "يجب عندما تعاني من توتر بسبب مشكلات مالية، أن تتعامل مع المشكلة وتتخلَّص منها حتى يزول التوتر".
التفسير الخاطئ للمشكلة وأثره السيئ في الحياة ... أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
يوفر التقاعد فرصة للراحة بعد سنوات طويلة وشاقة من العمل، لكنه أيضاً محفوف بمخاطر الوحدة والقلق وتقلص الموارد المالية، ويتوقف مدى استمتاعك بحياتك بعد التقاعد على التخطيط الجيد لهذه المرحلة وتأهيل نفسك ذهنياً وشعورياً لحياة خالية من روتين عملك اليومي.
- تأكد من تناول وجبات منتظمة، خاصة إذا كان نمطك السابق أثناء العمل هو تناول وجبات خفيفة، استفد من الوقت الإضافي الذي بات لديك واستكشف خيارات الطهي الصحية.
ويرى أبو عضل أن هناك أشخاصاً كثر سعداء بقضاء سنوات تقاعدهم، ولكن هناك أيضاً العديد من المتقاعدين الذين يشعرون بالملل السريع من الحياة الجديدة، وذلك للأسباب الثلاثة التالية:
هذه طائفة من المقولات والقصص التي تحكي حال الأزواج الذين بنوا حياتهم على فرضية النظر إلى الحياة الزوجية بكونها مشروعَ عمل مستمر وجاد لإنتاج منتج أو منتجات محددة.
قضايا اجتماعية قصة مؤثرة عن أثر الانترنت على العلاقات الاجتماعية مع سارة قصير شاهد الان
التخطيط لفترة التقاعد بعشر سنوات سابقة فترة كافية لتتواءم الخطط المأمولة مع الواقع المتغير، ففي كل عام ستجد أن هناك بعض الظروف قد تغيرت، يفقد بعضها صلاحيته، بينما يستجد غيرها، يؤكد جاد الرب.
هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة
أثر الفرضيتين على متانة الحياة الزوجية الحياة بعد التقاعد وثباتها في سني التقاعد:
لا يعني التقاعد أن يبقى الشخص أمام التلفاز، أو مُمسِكاً بهاتفه الذكي طوال الوقت؛ فهذا من شأنه أن يُشعِره بالملل في أقرب وقت، ويُثير لديه بعض المشاعر السلبية تجاه نفسه؛ ممّا ينعكس على حالته النفسية؛ ولتجنُّب ذلك، لا بُدّ من الاهتمام ببعض الأنشطة، ووضع بعض الأهداف، وعلى الرَّغم من أنّ هذه الأهداف لن تكون بمستوى الأهداف التي حُدِّدت قبل التقاعُد، فإنَّها تُشكِّل حافزاً لزيادة النشاط في اليوم.
مستوى المعيشة المتوقع بعد التقاعد، يمكن أن يكون سبباً لمواصلة العمل، فالمرونة المالية التي توفرها الوظيفة، تساعد في مواجهة أي انتكاسة مالية أو صحية، يمكن أن تقضي على جزء كبير من الأصول المالية، وعلى سبيل المثال، فإن تشخيص أي مرض خطير، يمكن أن يستهلك المدخرات التقاعدية لأي فرد، ولذلك تتمثل إحدى مزايا تأخير التقاعد، في زيادة مزايا الضمان الاجتماعي والصحي، وفي الوقت نفسه يتيح التقاعد المتأخر إمكانية إنفاق الأموال دون الشعور بالقلق.